牛樟芝睡前吃會睡不著嗎？正確食用牛樟芝的方法與時機

牛樟芝最佳的使用時機是在空腹時，睡前、起床後、餐前30-60分鐘使用，吸收效果都不錯，但每個人對於作用的反應不盡相同，一般來說不會影響到睡眠狀況，若是會受到影響的人，則可以選擇白天使用。

推薦食用牛樟芝的方法與時機
一般而言，為了提升牛樟芝的吸收率，在空腹時使用，較能減少食物的干擾，在睡前、起床時、或是飯前30-60分鐘食用都是不錯的選擇，但如果部分較虛寒體質的人，則可以選擇飯後使用。

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